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Yin e Yang – La legge del cielo e della terra

Yin e Yang Il concetto dello Yin e Yang ha origini antichissime (I millennio a.C.). Gli ideogrammi utilizzati per rappresentarli presentano una radice comune e possono essere tradotti approssimativamente con la locuzione. “il lato in ombra della collina per lo yin e “il lato soleggiato della collina per lo yang. Lo yang, il “lato soleggiato della …Read More

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Imparare a respirare con la meditazione Zen

Cos’è la meditazione Zen La pratica principale su cui lo Zen si basa è la meditazione, che viene chiamata Zazen. Questa parola significa “seduti semplicemente” poichè è questo l’atteggiamento giusto da tenere durante la meditazione: seduti, senza scopi nè aspettative, senza pensare nè volere nulla. Il vero segreto sta nella parola “semplicità”. Quando ci si …Read More