Spiritualità

Yin e Yang – La legge del cielo e della terra

Yin e Yang Il concetto dello Yin e Yang ha origini antichissime (I millennio a.C.). Gli ideogrammi utilizzati per rappresentarli presentano una radice comune e possono essere tradotti approssimativamente con la locuzione. “il lato in ombra della collina per lo yin…

Vipassana

La meditazione Vipassana

La meditazione Vipassana è una tra le più antiche tecniche di meditazione originarie dell’India. Sebbene affondi le proprie radici già in epoche antecedenti è solo a partire dall’avvento del buddismo che questa forma di meditazione comincia a diffondersi in tutta…

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Shiatsu – prevenire è meglio che curare

Il segreto dello Shiatsu è tutto nel come si applica la pressione. Durante la manipolazione, viene effettuata preferibilmente con il pollice ma si possono usare anche altre parti del corpo: ad esempio, il palmo della mano o il gomito a…

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Imparare a respirare con la meditazione Zen

Cos’è la meditazione Zen La pratica principale su cui lo Zen si basa è la meditazione, che viene chiamata Zazen. Questa parola significa “seduti semplicemente” poichè è questo l’atteggiamento giusto da tenere durante la meditazione: seduti, senza scopi nè aspettative,…

mala indiano

Il Mala indiano, tra moda e tradizione

Moda e tradizione Ultimamente mi è capitato di  vedere al collo o al polso, indistintamente di ragazzi o ragazze, una collana o un braccialetto di fattura molto semplice, simile al Rosario delle nostre nonne, spesso composto di  perle in materiale…