meditation_Fotor

Imparare a respirare con la meditazione Zen

Cos’è la meditazione Zen La pratica principale su cui lo Zen si basa è la meditazione, che viene chiamata Zazen. Questa parola significa “seduti semplicemente” poichè è questo l’atteggiamento giusto da tenere durante la meditazione: seduti, senza scopi nè aspettative, senza pensare nè volere nulla. Il vero segreto sta nella parola “semplicità”. Quando ci si …Read More